Zadbajmy
o Twoją
równowagę
już od
pierwszego
spotkania!
Zadbajmy
o Twoją
równowagę
już od
pierwszego
spotkania!
Aby wizyta przebiegła sprawnie i efektywnie, mam dla Ciebie kilka wskazówek, jak się przygotować:
Aby wizyta przebiegła
sprawnie i efektywnie,
mam dla Ciebie kilka
wskazówek, jak się
przygotować:
Przygotuj listę wszystkich przyjmowanych leków
i suplementów wraz
z ich nazwami i dawkami.
Leki
i suplementy
Leki
i suplementy
1
Przygotuj listę wszystkich przyjmowanych leków
i suplementów wraz
z ich nazwami i dawkami.
Badania laboratoryjne
Badania laboratoryjne
2
Przynieś wyniki badań krwi, które nie są starsze niż 3 miesiące. Szczególnie przydatne będą: morfologia ogólna krwi, glukoza na czczo, cholesterol całkowity oraz HDL i LDL, trójglicerydy, TSH, ferrytyna, witamina D.
Przynieś wyniki badań
krwi, które nie są
starsze niż 3 miesiące.
Szczególnie przydatne
będą: morfologia
ogólna krwi, glukoza na
czczo, cholesterol
całkowity oraz HDL i LDL,
trójglicerydy, TSH,
ferrytyna, witamina D.
Przez trzy dni przed
wizytą notuj wszystko,
co jesz i pijesz. Pamiętaj,
aby uwzględnić dwa dni
robocze i jeden dzień
wolny. Możesz wypełnić
dzienniczek online tutaj.
Dzienniczek żywieniowy
Dzienniczek żywieniowy
3
Przez trzy dni przed wizytą notuj wszystko, co jesz i pijesz. Pamiętaj, aby uwzględnić dwa dni robocze i jeden dzień wolny. Możesz wypełnić dzienniczek online tutaj.
Badania laboratoryjne
Badania laboratoryjne
4
Zapisz wszystkie pytania i wątpliwości, które chcesz omówić podczas wizyty. Chcemy, abyś czuł/a się w pełni zrozumiany/a.
Zapisz wszystkie pytania
i wątpliwości, które chcesz
omówić podczas wizyty.
Chcemy, abyś czuł/a się
w pełni zrozumiany/a.
Pomyśl o swoich
krótko- i długoterminowych
celach zdrowotnych.
Razem ustalimy plan
działania.
Twoje cele
Twoje cele
5
Pomyśl o swoich krótko- i długoterminowych celach zdrowotnych. Razem ustalimy plan działania.